Instagram ir lieliska vieta, kur koplietot un atklāt bildes no jums patīkamajām lietām. Neskatoties uz to, ka tas pieder Facebook, pakalpojums līdz šim nav bijis nekāds ar privātumu saistīts strīds, un tāpēc lielākā daļa cilvēku nav ar to saistīti. Es dodu priekšroku Instagram, jo tai nav pārāk daudz funkciju, un kopiena šeit ir draudzīgāka nekā Twitter. Tomēr tas nozīmē arī to, ka daudzi cilvēki, piemēram, mani, tērē stundas un stundas Instagram, nevis lai mums darītu visu, kas ir svarīgi. Esmu pārliecināts, ka kādā brīdī jūs domājāt, "varbūt man vajadzētu izdzēst savu Instagram." Nu, ja vēlaties atbrīvoties no pakalpojuma vienreiz par visām reizēm, šeit ir, kā jūs varat izdzēst savu Instagram kontu:
Dzēsiet savu Instagram kontu
Kamēr es mēģināju izdzēst manu Instagram kontu, lai ierobežotu traucējumus, es atklāju, ka bija diezgan grūti izlaist kaut ko, kas man ir jātērē simtiem stundu. Es domāju, kad es izdzēšu savu kontu, visi mani sociālo mediju sekotāji būs aizgājuši, un man būs jāsāk no nulles, ja to kādreiz būs nepieciešams atjaunot. Es zinu, ka daudzi no jums saskarsies ar to pašu problēmu, kad jūs nolemjat izvilkt kontaktdakšu uz Instagram.
Paturot to prātā, mēs esam izstrādājuši šo rakstu tā, lai palīdzētu jums ierobežot jūsu Instagram lietošanu, vienlaikus nodrošinot nepieciešamību piekļūt pakalpojumam. Personīgi es esmu neatgriezeniski dzēsu savu Instagram kontu, bet jums nav nepieciešams veikt tik lielu drastisku soli. Piemēram, ja jūsu gaidāmajiem eksāmeniem vai projektiem vēlaties atteikties no Instagram dažām nedēļām, varat vienkārši atspējot savu kontu un atgūt to pēc tam, kad eksāmeni ir beigusies. Nākamajās sadaļās mēs aplūkosim dažādus scenārijus un to risinājumus, bet vispirms skatīsimies, kā jūs varat neatgriezeniski dzēst kontu, jo tas ir tas, ko lielākā daļa no jums ieradās šeit:
Pastāvīgi dzēsiet Instagram kontu
- Instagram neļauj jums izdzēst vai atspējot jūsu kontu no pašas lietotnes. Tātad, jums būs jāizmanto pārlūks, lai to izdarītu. Lai izdzēstu savu Instagram kontu, apmeklējiet sava konta lapas dzēšanu, noklikšķinot uz saites un pēc tam piesakieties ar saviem akreditācijas datiem.
Tas ir, jūsu Instagram konts tagad tiks neatgriezeniski dzēsts. Paturiet prātā, ka, tiklīdz esat veikuši soli, lai neatgriezeniski dzēstu savu Instagram kontu, jūs nevarēsiet to saņemt atpakaļ; tāpēc esiet pārliecināts, pirms jūs nospiežat šo pogu.
Atspējot Instagram kontu
Ja nevēlaties neatgriezeniski izdzēst savu kontu un vienkārši vēlaties to izmantot noteiktu laiku, varat to atspējot un pēc tam izdzēst savu lietotni no sava tālruņa . Kad esat gatavs to vēlreiz izmantot, varat to iespējot un izmantot tā, it kā nekas nebūtu noticis. Ja tas ir kaut kas, ko jūs meklējat, šeit ir, kā jūs varat deaktivizēt Instagram:
- Tāpat kā iepriekš, jūs nevarat atspējot savu Instagram kontu tieši no lietotnes . Tāpēc atveriet savu pārlūkprogrammu, dodieties uz Instagram un pēc tam piesakieties ar saviem akreditācijas datiem.
Tiklīdz jūs deaktivizēsit Instagram, visi jūsu komentāri un ieteikumi tiks paslēpti, līdz jūs atkal aktivizēsit savu kontu, piesakoties atpakaļ. jūs neatgriezeniski dzēsiet Instagram.
Izmantojiet ekrāna laiku, lai ierobežotu Instagram lietošanu iOS ierīcēs
Ja iemesls jūsu meklējumiem izdzēst jūsu Instagram kontu ir tas, ka jūs vienkārši tērējat pārāk daudz laika, iespējams, ka ir lietderīgāk ierobežot lietotnes lietošanu. Jaunā ekrāna laika funkcija iOS 12 var palīdzēt jums to izdarīt. Izmantojot šo funkciju, varat iestatīt laika ierobežojumus atsevišķām lietotnēm, kas var palīdzēt ierobežot jūsu Instagram lietošanu dienā . Ja jūs interesē jūs, šeit ir, kā jūs varat viegli iestatīt ierobežojumu jūsu Instagram lietojumam, izmantojot ekrāna laiku iOS 12:
- Pirmkārt, atveriet iestatījumu lietotni un pieskarieties “Screen Time” .
Tieši tā, tagad, kad šķērsojat savu lietošanas ierobežojumu, ekrāna laiks atgādinās jums, parādot šādu slampēšanas ekrānu . Tā arī nokrāso lietotnes ikonu un parāda ekrāna laika ierobežojuma ikonu. Tomēr ziniet, ka varat viegli apiet limitu, pieskaroties pogai “Ignorēt ierobežojumu”. Tātad, tas ir vairāk pasākums, kas atgādina jums pārtraukt izmantot Instagram dienā, nevis bloķēt jūs no lietotnes.
Izmantojiet digitālo labklājību, lai ierobežotu Instagram lietošanu Android ierīcēs
Tāpat kā Screen Time iOS, jūs varat izmantot Digital Wellbeing uz Pixel ierīcēm, lai iestatītu laika ierobežojumu Instagram. Tātad, ja jums ir Pixel ierīce, jūs varat ierobežot jūsu Instagram lietošanu, nosakot tai dienas limitu, un šeit jūs varat to darīt:
- Pirmkārt, atveriet iestatījumu lietotni savā Pixel ierīcē un pēc tam pieskarieties opcijai “Digital Wellbeing”. Šeit pieskarieties panelim.
Tas ir, jūsu laika ierobežojums Instagram ir iestatīts. Digitālā labklājība jums nosūtīs paziņojumu, kad sasniegsiet tuvu laika ierobežojumam, un bloķēs jūs no lietotnes, kad to pārsniegsiet. Kaut gan Screen Time iOS un Digital Wellbeing uz Pixel ierīces darīt to pašu, laba lieta par Digital Wellbeing ir tas, ka tas pilnībā slēdzenes jūs no app . Vienīgais veids, kā to izmantot vēlreiz, ir noņemt laika ierobežojumu, dodoties atpakaļ uz iestatījumu lietotni. Turklāt, ja izmantojat sakņotu tālruni, kas nav Pixel, izmantojot Android Pie, varat izmantot mūsu rokasgrāmatu par to, kā iegūt digitālo labsajūtu jebkurā Android tālrunī, lai iegūtu arī tālruņa funkcijas. Mums ir arī ērts ceļvedis, lai izmantotu digitālo labklājību Android Pie tālruņos bez saknes.
Trešās puses lietotnes, lai iestatītu laika ierobežojumu Instagram ierīcēm Android ierīcēs
Bēdīgā daļa par digitālo labklājību ir tā, ka tā ir pieejama tikai Pixel ierīcēm (un Android Pie ierīcēm; pārāk daudz ar root), un, ja neesat viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kuriem pieder Pixel ierīce, Android nenodrošina jums nekādu citu vietējo iespēju. Tas nozīmē, ka ir trešo pušu lietotnes, kas var palīdzēt noteikt limitu Instagram, lai jūs varētu iegūt lietas:
1. Palieciet mērķtiecīgu
Stay Focused ir app, kas ir izstrādāta, lai uzlabotu jūsu pašpārvaldi, ierobežojot traucējošu lietotņu izmantošanu, kas šajā gadījumā ir Instagram. Jūs varat bloķēt Instagram vai jebkuru citu lietojumprogrammu šim jautājumam, pamatojoties uz ikdienas lietojumu vai konkrētiem laika periodiem . Ja nevēlaties bloķēt visu lietotni, jūs varat arī bloķēt Instagram paziņojumus, lai jūs to nepārbaudītu. Viena no manām šīs lietotnes iecienītākajām iezīmēm ir “Profili”. Jūs faktiski varat izveidot vairākus profilus un noteikt tiem bloķēšanas statusu. Piemēram, varat izveidot studiju profilu, kas bloķē Instagram un jebkuru citu traucējošu lietotni, kuru vēlaties. Stay Focused ir lieliska app, lai ierobežotu Instagram lietošanu Android tālruņos.
Instalēt: (bezmaksas pirkumi lietotnē)
2. Jūsu stunda
Vēl viena laba trešās puses lietotne, kas var palīdzēt bloķēt Instagram ir Jūsu stunda. Programma pārdod sevi kā anti-phone atkarības lietotni. Būtībā tas sniedz jums pārskatu par tālruņa lietošanu un ļauj bloķēt noteiktas lietotnes un iestatīt lietošanas ierobežojumus. Es arī mīlu, ka lietotne sniedz jums ikdienas un iknedēļas pārskatus, lai jūs vienmēr zinātu, cik daudz laika jūs tērējat par kādu lietotni. Ko es mīlu par šo app ir tas, ka tas nāk ar widget, kas ļauj jums viegli redzēt savu lietošanas laiku un bloķēt progr, ieskaitot Instagram, pat bez atvēršanas app. Ja jums kādu iemeslu dēļ nepatīk Stay Focused, varat to pārbaudīt.
Instalēt: (bezmaksas pirkumi lietotnē)
3. AppDetox
AppDetox ir pilnīgi bezmaksas lietotne, kas var palīdzēt jums samazināt jūsu Instagram atkarību, ļaujot jums bloķēt lietotni, pamatojoties uz jūsu lietojumu vai dienas laiku. Lai gan šī lietotne nav tikpat skaista lietotāja saskarne, kā pārējās šajā sarakstā iekļautās lietotnes, un tā var nebūt piemērota, tas ir labākais cilvēkiem, kuri vēlas bezmaksas lietotni, bet arī nevēlas risināt reklāmas. Kaut gan abas uzturēšanās koncentrējas un stundas ir brīvas, tās parāda reklāmas un jums būs jāmaksā, ja vēlaties tos noņemt. AppDetox ir pilnīgi bezmaksas un nerāda reklāmas . Ja jūs vienkārši vēlaties bloķēt Instagram, jums nav nepieciešams iegūt iepriekšminētās divas lietotnes, jo tas ir pietiekams, lai izpildītu jūsu prasības.
Instalēt: (bezmaksas)
Izdzēsiet Instagram, lai iegūtu vairāk produktīvu
Es mīlu, izmantojot Instagram. Kā jau iepriekš teicu, es mīlu sabiedrību, jo tā nav pārāk naidīga, un es arī mīlu tās vieglo lietotāja interfeisu. Tomēr pārāk daudz laika pavadīšana sociālajos medijos nekad nav laba lieta, un tāpēc es neatgriezeniski dzēju savu kontu. Vai jūs vēlaties veikt šo drastisko soli vai vienkārši vēlaties sekot citām iespējām, lai vai nu atspējotu, vai bloķētu to uz noteiktu laiku, ir jūsu izvēle. Informējiet mūs par to, ko esat nolēmis, rakstot tālāk komentāru sadaļā.
